Zeit- und Selbstmanagement

Sie analysieren Ihren bisherigen Arbeitsstil, erkennen Ihre Stärken und Schwächen und lernen Strategien zu einem sinnvolleren und effizienteren Umgang mit der Zeit zu entwickeln.

 

Die Module sind aufeinander aufbauend und finden mit einem Abstand von einer Woche statt. Somit bleibt Ihnen Zeit das Gelernte in die Praxis umzusetzen.


Inhalte:

 

 Modul 1: Analyse

  • Zeitfresser
  • Persönliches Zeitmanagement
  • Erkennen mit Hilfe von Persönlichkeitsstruktur
  • Stärken und Schwächen beim Zeitmanagement
  • Kommunikation durch Persönlichkeitsstruktur

Modul 2: Werkzeuge und Zeitmanagementtechniken

  • Ziele
  • Prioritäten
  • Planung
  • Grenzen setzen/Nein-sagen
  • Delegieren von Aufgaben

Modul 3: Selbstmanagement

  • Stressmanagement
  • Entspannungstechniken
  • Innerer Schweinehund
  • Antreiber

Transfercheck

An diesem Tag werden wir prüfen:

  • Was aus dem Seminar konnten Sie gut in Ihren Alltag übernehmen?
  • Was nicht und warum?
  • Benötigen Sie noch etwas, um das Besprochene besser umsetzten zu können?
Zielgruppe jeder
Voraussetzung keine
Methode Vortrag, Übungen, Gruppenarbeiten

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